●事前のご準備

・ヒーリングはリラックスしているほど深く作用しますので、ご自身が心地よく過ごせる環境をご準備ください☆

（好きな音楽を流す、アロマを香らせるなど）
・ヒーリング中は眠気が出ることがありますので、何か作業をしている場合には一旦お休みしましょう。

●ヒーリングの受け取り方
・ヒーリング時間になりましたら「これから、林香織からのヒーリングを受け取ります」と心の中で唱え、
終了時刻までゆったりとお過ごしください。
・ベッドやお布団で横になり、目を閉じてお休みいただくのが理想的です。
・難しい場合は椅子などにゆったりと腰掛けてお過ごしいただいても構いません。

●ヒーリング直後

お水や白湯を飲みましょう。そのまま眠ったり、少し横になってお休みいただくのもおすすめです。
ゆったりお過ごしいただくことでエネルギーの定着がすみやかに進みます。

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●ヒーリング作用を高めるセルフケア

ヒーリングの作用は数日～１週間ほど続き、その間に「古いエネルギーのデトックス」と「新しいエネルギーの統合」が行われます。
（期間には個人差があります）

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ヒーリング後の2〜3日間、以下のボディケアを意識してお過ごしいただけますと、
エネルギーの入れ替わりと定着がスムーズに進みます。
好転反応を予防する効果もあります。
 

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・こまめにお水や白湯を飲む

・湯船にゆっくりつかる
（お風呂に少量のお塩やお酒を入れるのも効果的）

・スマホや電子端末の使用は最小限にして、良質な睡眠をとる

・ときどき休息をとり、リラックスして過ごす
・身体に優しい食事を心がける

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●好転反応について

ヒーリング後に一時的な体調のゆらぎや感情の高ぶりを感じる方もいます（全ての方に起きるわけではありません）。

これらはデトックスや癒しのプロセスとして起きるもので「好転反応」と呼ばれています。

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「好転反応」の主な症状は以下のとおりです。

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・眠くなる

・これまで抑えていた感情が顕在化する（心のデトックス）

・トイレが近くなる、お腹がゆるくなる、生理が早まる（お身体のデトックス）

・お身体がとても疲れていた場合、軽いカゼのような症状（だるさ、頭痛など）

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好転反応は通常２～３日程度でおさまりますが、先述のセルフケアを意識してお過ごしいただけると、よりスムーズに解消されます。

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●変容のポイント

ヒーリング後は、現実を通してさまざまな「気づき」がもたらされたり、自分に必要なものとそうでないものが整理されたり、次にとると良い行動が直感的に分かったりすることがあります。また、シンクロ（意味のある偶然の一致）に気がつきやすくなることも多いです。

「直感」を通して感じたことは、潜在意識や高次の自己からのメッセージでもありますので、ノートにメモしたり、できることから実践してみましょう。

意識の変化を行動に移すことで、生き方や人生がポジティブに変化していきます。

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●その他

・​ヒーリング後、２～３日以内に、今回のヒーリング内容とメッセージをメールでお知らせします。
​・ご不明なことがありましたらお問い合わせください。よろしくお願いいたします☆